Falar de contracepção na escola...

A equipa de Saúde Escolar foi ao Agrupamento de Escolas Fernando Pessoa fazer uma sessão de esclarecimento sobre Contracepção e Planeamento Familiar. Partilhamos convosco a opinião dos alunos sobre a sessão:


“Aprendi coisas que ainda não sabia. Foi muito esclarecedor.”

Adriana

“Gostamos bastante da sessão de esclarecimento sobre os métodos contraceptivos. Ficamos mais esclarecidas e conscientes sobre o assunto. Adoramos a forma como nos foram apresentados os métodos que existem e que nos tivessem mostrado alguns desses métodos.”

Alice e Natália

“Gostei muito desta sessão porque falamos de alguns métodos contraceptivos que eu desconhecia. Foi uma sessão bastante interessante, objectiva e esclarecedora. Aprendi que nenhum método é 100% eficaz.”

Ana Luísa

“A sessão foi muito esclarecedora e abordou um assunto de elevada importância de forma simples e interessante.”

Carolina

“Foi uma sessão muito esclarecedora. Gostamos de ter podido mexer e ver alguns dos métodos no final da sessão.”

Diogo e Ricardo

“Aprendi que a prevenção é sempre a melhor solução.”

Filipa

“A actividade foi muito boa. Fiquei a saber algumas coisas que não sabia, tais como os métodos naturais.”

Marcos

“Esta sessão foi produtiva e deu muito para aprender. Espero que para o ano outras venham a acontecer. “

Marta

“Na sessão de esclarecimento aprendi alguns métodos contraceptivos que não conhecia e novas formas de ver as coisas. Acho que a sessão estava muito bem preparada; o powerpoint era giro e elucidativo. Valeu a pena termos tido esta sessão depois de termos já falado dos afectos e da amizade.”

Mariana

“Nesta sessão aprendi coisas novas e fiquei mais esclarecida. Gostei.”

Márcia Campos

“Gostei da sessão sobre métodos contraceptivos e aprendi mais sobre os mesmos.”

Márcia Barbosa

“Para doenças não ganhar E gravidez evitar Preservativos há que ter Para feliz poder ser”

Sara Barbosa

“A sessão foi bastante interessante e esclarecedora. Aprendi coisas novas e “reforcei” coisas que já sabia.”

Solange

“Boa explicação sobre os métodos contraceptivos.”

Vítor

Estudos demonstram a complexidade da determinação do comportamento contraceptivo entre os adolescentes e comprovam a necessidade de investimento nesta área... temos de continuar a trabalhar.

************ Joana Pinto e Paula Leite- Enfermeiras*********

A primeira vez... (2ª parte)

Seguimos as sugestões dos nossos jovens e cá estamos para falar um pouco mais sobre a primeira vez...

Iniciar a vida sexual é uma escolha individual que deve ser pensada e tomada com maturidade e responsabilidade.

Não existe uma idade certa para iniciar a vida sexual. Não existe a idade correcta para se perder a virgindade. Esta é uma decisão pessoal uma vez que cada pessoa tem a sua própria forma de viver a sexualidade.

Raparigas:
Não se sintam pressionadas a ter sexo. Devem sentir-se preparadas para dar esse passo e pedir à outra pessoa para esperar. Se o vosso namorado não quer esperar isto significa que ele não vos está a respeitar enquanto PESSOA, com vontades, desejos e pensamentos próprios e únicos. Se ele se preocupa realmente com o vosso bem-estar, ele vai esperar.

Rapazes:
Não se sintam pressionados para ter relações sexuais só porque os vossos colegas e amigos dizem que já tiveram relações sexuais e falam das suas conquistas. Conquistas que podem ser perfeitamente uma invenção deles.
O mais importante é que seja o momento certo para vocês. Não fazer não significa que não se é crescido o suficiente. Significa o contrário: que vocês são pessoas independentes, que sabem pensar por si próprios e escolher o momento ideal, com a pessoa ideal.

O momento ideal implica a presença da pessoa "certa”, implica que existam laços afectivos entre os dois parceiros, de modo a ser vivido com naturalidade. Implica sobretudo a maturidade de tomar a decisão e a responsabilidade de saber que essa primeira relação pode ter consequências:

- uma gravidez não desejada, que, ao contrário do que se acredita, pode ocorrer logo da primeira vez, mesmo quando se é adolescente e se pensa que o organismo ainda não está preparado;

- uma infecção sexualmente transmissível, um risco que não deve ser descartado e que só o uso de preservativo a previne.

A perda da virgindade…

O hímen é uma membrana que cobre parcialmente a entrada do canal vaginal que pode apresentar várias formas e ser mais ou menos elástico. Existem mulheres que nascem sem hímen. Por isso numa primeira relação sexual:

- o hímen pode não romper;
- o hímen pode romper e não sangrar;
- o hímen já pode ter rompido devido, por ex, a um traumatismo;
- há mulheres que sangram… outras não…

O medo da dor…

A primeira relação sexual não implica necessariamente dor. Existem muitos mitos acerca do rompimento do hímen e da penetração.

A dor na primeira relação sexual tem origem na maior parte das vezes na ansiedade relacionada com a primeira vez. O rompimento do hímen normalmente não implica dor, uma vez que é uma membrana com poucas terminações nervosas e, por isso, pouco sensível.

Assim sendo, a ansiedade e o medo podem fazer com que não lubrifiques e os músculos da vagina fiquem mais contraídos, provocando dor e não permitindo a penetração. Assim, é importante a troca de carícias, beijos e abraços que ajudam a relaxar os músculos pélvicos, facilitando a penetração e provocando menos dor e desconforto.

Quando um casal se sente preparado para ter uma relação sexual, quando ambos sentem que é o momento certo e se sentem confortáveis, basta relaxar e desfrutar da intimidade a dois. É importante falar sobre o que gostam o que não gostam, sobre os vossos desejos e ansiedades, ainda antes de iniciarem a vida sexual.

Vida sexual e protecção…

Em qualquer relação sexual, usa sempre protecção! De preferência a dupla protecção (preservativo juntamente com outro método hormonal, por ex. a pílula).

Nunca deixes essa responsabilidade nas mãos da outra pessoa! Prepara-te para o momento, informando-te sobre os métodos contraceptivos e treinando o seu uso.

Se a outra pessoa não quiser utilizar protecção, então deverás considerar se deves mesmo ter sexo com essa pessoa, porque há um grande risco de te ser transmitida uma infecção sexualmente transmissível.

Procura alguém com quem falar…

É normal ter medo de fazer coisas que não se fez antes. O que é importante é conversar sobre esses medos com alguém.
Podes falar com a equipa de saúde da tua unidade de saúde ou procura um centro de atendimento aos jovens como o GASJ (gabinete de atendimento à Saúde Juvenil) existente no 1º andar do Centro de Saúde de Santa maria da Feira, ou mesmo um amigo ou familiar mais velho, ou a própria pessoa com quem vais ter relações.

Dicas para a primeira vez e seguintes:

- Aprende a falar sobre aquilo de que se gosta ou não se gosta, o que se quer ou não se quer. O outro pode não adivinhar;

- Não é sempre NÃO. Respeita a tua decisão e a decisão do outro.

- Descobre em conjunto o que dá prazer. Experimenta progressivamente e fica atento às tuas sensações e às do teu parceiro/a;

- É normal ter medo e estar-se tenso/a. Dêem-se tempo para relaxar;

- Leva o tempo que é necessário. A pressa conduz à ansiedade. É preciso tempo para encontrar a intimidade e o estilo próprio.


______ Vânia Coimbra (Enfª ESMO) ______

Bibliografia:
Brochura da APF “a primeira vez”
http://www.juventude.gov.pt/Portal/SaudeSexualidadeJuvenil/TemassSexualidade/SexualidadeRelacoes/A+primeira+vez.htm
http://sexualidadefeminina.kazulo.pt/9837/a-primeira-vez.htm

O que é a masturbação?

Masturbação significa acariciar, tocar ou estimular partes do corpo com o intuito de obter prazer. Não são apenas os órgãos genitais que podem proporcionar prazer, existem outras partes do corpo sensíveis e agradáveis ao toque, as chamadas zonas erógenas. As zonas erógenas são determinadas partes do corpo que, quando tocadas, podem causar excitação sexual.

As zonas erógenas…
São pontos sensíveis da pele que, ao serem tocados, desencadeiam excitação. O pescoço, a nuca, o lóbulo da orelha, os lábios e língua, os mamilos, as nádegas, as coxas e os dedos, para além dos próprios órgãos genitais são comummente apontados tanto por homens como por mulheres como sendo zonas erógenas.

A masturbação constitui uma forma do ser humano aprender a conhecer o seu corpo, as partes do corpo mais sensíveis e as sensações que surgem ao serem tocadas e estimuladas. Assim sendo, a masturbação leva ao auto-conhecimento, podendo contribuir para uma vivência gratificante da sexualidade.

A masturbação não acontece apenas na adolescência, é um comportamento que faz parte da sexualidade humana, ao longo da vida, embora na adolescência, com as alterações hormonais e a descoberta da sexualidade, este possa ser um comportamento mais frequente.

Existem diferentes maneiras das pessoas se masturbarem, porque nem todas as pessoas apreciam os mesmos toques ou as mesmas carícias.

A Masturbação não provoca qualquer mal à pessoa. Algumas sociedades e culturas apregoam mitos atribuídos à Masturbação para reprimir esse acto prazeiroso, causando nas pessoas sentimentos de culpa. Os mitos mais comuns são os seguintes...

...A masturbação causa:

- Esterilidade e impotência;

- Ejaculação precoce;

- Espinhas no rosto e no corpo;

- Crescimento dos seios masculinos;

- Crescimento acentuado do pénis;

- Redução do desejo sexual;

- Borbulhas;

- A masturbação faz mal à saúde.


Mas, os mitos não passam disso mesmo.

É importante que fiques esclarecido/a e que saibas que a masturbação não faz mal à saúde, não causa impotência, esterilidade ou borbulhas no rosto, e não deixas de ser virgem por te masturbares.

A masturbação é uma prática sexual simples e natural, de rapazes e raparigas, homens e mulheres, explorarem e descobrirem o próprio corpo em busca de prazer.


A Masturbação tem muitos nomes populares, sendo também vulgarmente conhecida como: "punheta, bronha, bater uma, descascar a banana, cinco contra um, bilhar de bolso, coçar a minhoca, esfregar o zé, descabelar o palhaço, depenar o sabiá, lustrar o cajebre", entre tantas outras existentes no vocábulario popular.


A masturbação é um comportamento só de rapazes?
Não. As raparigas também se masturbam, somente não falam tanto sobre o assunto, talvez por vergonha, medo de serem apontadas ou repreendidas. Além disso, a masturbação é um comportamento íntimo e, como tal, não interessa contar a toda a gente se a pessoa se masturba ou não.

Mas, se alguém tem por hábito refugiar-se na masturbação, isolar-se, não procurar a companhia de outras pessoas, talvez precise de ajuda.

Os rapazes e as raparigas podem pensar que é mais fácil e simples viver isolados no seu próprio mundo, nas suas fantasias, evitando conhecer outras pessoas e namorar. A masturbação é prejudicial quando altera a rotina diária da pessoa.

"É importante olharmo-nos ao espelho e gostarmos do que vemos. A masturbação faz parte dessa descoberta, a de nós próprios e a dos outros."

_____________ Enfermeira Vânia Coimbra _____________

Bibliografia:
http://www.juventude.gov.pt
http://masturbacao-saude.blogspot.com/

1ª imagem retirada de: http://www.apfn.com.pt/Noticias/Mai2005/140505a.htm